par Ophelie | Oct 25, 2022 | Trail
En trail, lorsque l’on aborde le sujet des descentes avec les coureurs, les avis et les performances divergent car ce n’est pas facile de gérer les descentes. On peut souvent séparer les coureurs en deux groupes : ceux qui répondent “j’adore ça” et ceux qui sont...
par Ophelie | Sep 15, 2022 | Trail
En trail comme en randonnée, la question de savoir si l’on doit prendre ou non des bâtons se pose souvent. Quand on regarde autour de nous, il y a de tout : des grands coureurs qui ne se servent jamais de bâtons, d’autres qui ne se séparent jamais de leurs bâtons....
par Ophelie | Juin 16, 2022 | Trail
Les troubles digestifs à l’effort en ultra endurance sont la première cause d’abandon. Durant les trails ou après les courses, des troubles d’ordre digestif peuvent apparaître. C’est une hantise et ces troubles sont redoutés par de nombreux coureurs. Malheureusement,...
par Ophelie | Mai 9, 2022 | Trail
Vous songez à vous mettre au trail ? Pour bien commencer, suivre un entraînement trail pour débutant est essentiel pour plusieurs raisons. Tout d’abord, le trail running de son nom complet anglais est un sport de course à pied qui consiste à parcourir une assez longue...
par Jeff | Déc 10, 2021 | Trail
Un stage de trail, qu’est-ce que c’est ? C’est un séjour en étoiles de plusieurs jours (généralement entre deux et sept) durant lesquels on fait plusieurs sorties de trail en étoile autour d’un hébergement choisi pour son confort et sa position...
